Un método que revolucionó la manera de tratar nuestro cuerpo
El Pilates es un método de ejercicio físico y mental que se centra en fortalecer el cuerpo, especialmente los músculos del core, mejorar la flexibilidad y aumentar la conciencia corporal.
Adecuado para personas de todas las edades y niveles de habilidad
Ofrecemos una adaptación individualizada. Todos los ejercicios se ajustan a las necesidades de cada persona, pues entendemos el bienestar físico y mental como una prioridad a proteger. Nuestras clases están guiadas por profesionales de la Fisioterapia.
Adecuado para personas de todas las edades y niveles de habilidad
Ofrecemos una adaptación individualizada. Todos los ejercicios se ajustan a las necesidades de cada persona, pues entendemos el bienestar físico y mental como una prioridad a proteger. Nuestras clases están guiadas por profesionales de la Fisioterapia.
Estos son algunos aspectos que mejorarás con el Método Pilates
Fortalecimiento del Core
Mejora de la Postura
Aumento de la Flexibilidad
Mejora el Equilibrio y la Coordinación
Reducción del Estrés
Prevención de Lesiones
Mejora del rendimiento Deportivo
